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杭州溜冰鞋

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轮滑刹车需要注意什么  

2016-10-23 12:20:26|  分类: 技术 |  标签: |举报 |字号 订阅

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刹车的时候一定要稳 不然就很容易摔跤。初学轮滑的人,学会简单的滑行以后,接着就要学最重要的一门技术——刹车了,下面介绍的是各种刹车方法,要看是否能够灵活运用? 

 
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1、Runouts绕障法) 
如果滑行的路两旁是草地什么较软的东东的话, 简单了, 就滑到上面去. 那种表面能减速,不过千万小心速度的突然变化. 如果之前已经失控了, 至少摔的是草地, 而不是和路面来次亲密接触了. 
2、Wall stop (借助固定物体) 
这种停止其实很简单、向墙壁或任何合理地固定对象滑去,在接触的同时使用胳膊缓冲。在速度较低时,这应该是相当安全的(在接触墙体是时候,记得转头,这样就不至于把脸撞到墙上了) 。 
鞋或许会也或许不会撞上墙壁,这取决于滑行的速度。关键点在与要学会用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一样。) 一种练习的方法是这样的:穿上鞋在离墙1,2尺处站定,现在向墙壁倾倒,用手支撑。应该会有轻微地反弹,前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快,反弹的程度越小。 
另一种可以采用的方法是象撞球中球一样的停止。现在要借助的不是静止的物体了,借助身边的一起溜冰的同伴,把你的冲力转移到他们身上。为安全起见,在接近对方时要大声警告。这有方法在平地和中低速是很有效。但在高速时和身边没有熟悉的同伴时,不建议采用此法。 
3、Windbraking (借助风力) 
借助风力与其说是刹车方法,还不如说它更多是一种控制速度的方法(虽然在大风天气情况下,借助风力也可以让你停下) 。站立,充分伸展胳膊,想象着象一只鼓起的风帆。有必要的话,需要向前微微倾斜,以加强风的力量。 
4、V-stop/snowplow (V字刹) 
低速滑行中,可以脚跟并拢呈V字 (适用于倒溜), 或脚尖并拢呈V字(适用于正溜), 两鞋在撞到一起后, 使你停止。这可能会滑行的方向摔倒(取决于你当时的速度) ,因此要有向前倾斜身体或向后倾斜身体的动作来补偿。 
甚至可以让动作更夸张一点. 两腿开列, 超出肩宽, 象前面一样在脚跟或脚尖方向上靠拢(这个动作不会使两鞋碰撞). 用腿力压内刃,减速会很有效果。这也可运用于比较高速的时候。
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